第三百三十八章 运动表现,跨越自身的方法!(2 / 2)

正选为了保持状态降低了训练强度,但是二队三队的队员们却没有这种待遇了,比赛,和这些队员们的关系,并不是很大。

他们要做的,就是在训练场上提升自己的实力,早日成为正选球员。

早早结束了训练的神宫寺武道这几天也没有给自己加练,训练结束之后往往就就坐在场边看其他队员加练,也不说话,就只是静静的看着。

和武道相对松懈的状态不同,流川枫在比赛之后,训练变得更加的刻苦,纵使是知道之后要和陵南高中比赛,流川枫依旧是没有放松,每天都加练到很晚。

而将流川枫视作自己最大对手的樱木花道,同样也被卷到了,在日常训练之后,也会加练。

不过两人加练的方向不同,流川枫更多的时候是训练突破记忆,脑海之中有一个假想敌,在持球进攻时会根据脑海中的那个对手的动作,而做一些规避动作。

相较于流川枫来说,樱木花道就纯粹了很多,投篮,各个点位的投篮。樱木试图将投篮这一项技艺彻底刻在肌肉里面,对于他这种打球时间比较短的人来说,这一点很重要。

武道看队员们加练,其实主要就是在看流川枫和樱木花道两人。

樱木花道这个瓶子本身就是空的,这一年多来,瓶子里面虽然装了一些水,但是依旧还有很大的空间。

每天的训练,樱木花道的成长肉眼可见。武道将这些都看在眼里,隐隐能够感受到了安西教练看樱木花道时的心情。

而相较于樱木花道来说,流川枫这个“瓶子”几乎已经要装满了,每天的训练,流川枫的提升其实很小很小。

虽说,篮球是一个需要积累的运动,但是武道看流川枫的训练却也忍不住提点一下。

一日。

湘北高中在训练结束之后,流川枫就如往常那样开始准备自己加练,但是正当他准备开始的时候,往往坐在场边看球的神宫寺武道,却是走入了球场之中,来到了流川枫的面前。

“?”流川枫见武道走入球场,疑惑的抬起了头,不解的看着武道。

“流川枫,你这样的训练,能够给你的帮助已经很小很小了。”

“这种事倍功半的训练,需要改一改了。”

流川枫闻言,脸上的疑惑瞬间消失不见,转而一脸的严肃,也不反驳,静静的等待武道的下文。而另一边,同样准备练习投篮的樱木花道也是听到了这话,几个跨步间,就走到了武道的身边,目光看了看流川枫,又看了看神宫寺武道。

“流川枫,你觉得,一个优秀的球员,需要具备哪些东西?”

武道这一刻卖了个关子,没有直接说出自己的调整方案。

“我知道!我知道!”

不等流川枫说话呢,樱木立刻跳脚插话道。武道闻言也是扭头看向了樱木,给了一个鼓励的眼神。

“天赋!绝对的天赋!”

“只有像我这样的天才,才能够成为一个优秀的球员!”

樱木的回答让流川枫忍不住低骂了一声“大笨蛋”,对樱木的回答抱有期待,确实是他流川枫错了。

但是没想到,此时的武道却是点了点头,肯定道:

“没错,天赋!”

“绝对的天赋是成为一个优秀球员的必要条件。”

“那么,什么才能够称为天赋呢?”

“柔和的手感,出色的投篮技艺?还是...熟练的突破技巧?亦或者是,身高?”

“我说的这些,到底哪个算是天赋,哪个不算天赋?依靠这些,就能够成为一个出色的球员了吗?”

“恐怕,不够吧!”

“流川枫,篮球没有什么特别的,就是一项体育运动而已。”

“但凡是体育运动,都是由两个方面组成的,笼统的说就是‘技’和‘体’。”

“技,就是技术,投篮,突破,假动作,球场视野,传导,等等等等都是技。”

“那么体是什么?”

“身体!身高、体重、臂展、力量、爆发力,敏捷度等等,属于体。”

“流川枫,你的技术方面在我看来已经非常的全面了。继续深耕技术是有必要的,但是,你这个年纪需要开始注重‘体’的修炼了。”

“强壮的身体,是必不可少的。”

武道说话间,拍了拍流川枫的胳膊,流川枫如今的身高接近差不多已经有188cm,但是之前的体测的体重,却是76kg。

此时武道拍在流川枫的胳膊上,能够清楚的感受到流川枫身体的单薄。

而此时站在身边的樱木花道,体重已经达到了86kg,单单看身形的话,樱木其实也看不出“胖”。身上比流川枫多挂了20斤肉,樱木花道的身形一样匀称,而且爆发力、速度、体能,可能比流川枫更胜一筹。

流川枫一开始还把握不到武道打算说什么,但是说到这,流川枫要是还不知道对方要说什么的话,那么他这么多年的球就算是白打了。

身体的锻炼!

如今回想起来,流川枫确实是没有专项锻炼过身体的某方面能力,体能训练这种东西,磨炼技术的时候,体能训练不就顺着带上了么。

从流川枫打球以来,他好像确实多数时候都在练技术。

想到这,流川枫的目光挪向了樱木,一年级的学员当中,要说身体最出色的,无疑就是樱木花道和南乡洸一郎两人了,樱木的身体还要更胜一筹,而且和南乡不同,樱木并不是从小打球的,但是为什么,樱木花道有这样的身体呢?

这一点,樱木自己不清楚,武道却是知道的,本身樱木就是天赋异禀的人,又加上“常年格斗”,身体素质自然是不会差的,而且“格斗”训练的可要全面多了。

武道他自己为了增强体魄也是特意练习柔道,其中的很多专项训练,对打球很有帮助。

“我要怎么做?!”

武道说的那些东西,其实在后世有一个系统的专业名词,称为“运动表现”,这个时代的人,根本就没有接触过这种东西,流川枫不知道要怎么开始,也是正常。

流川枫可不会傻乎乎的以为跑跑步,举举哑铃,就能够变强了,要是这样就能够变强,赤木早无敌了。

“和陵南比赛之后,流川枫,你就跟着我训练吧!”

“樱木,你也一样,以你的天赋,还有开发的空间!”

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